Остеохондроз – омурткаларды бөлүп турган омуртка аралык дисктер бузулган патология. Ткандарда дегенеративдик-дистрофиялык өзгөрүүлөр ар кандай ылдамдыкта өнүгүп, ар кандай симптомдор менен көрүнүшү мүмкүн. Клиникалык көрүнүш кайсы бөлүгү жабыркаганына жана ооруга эмне себеп болгонуна жараша болот.
жалпы мүнөздөмөлөрү
Омуртканын кыйратуучу процесстери адамдын жашоосун олуттуу татаалдаштырган кайтарылгыс кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Алар кайсы бир аймактарга - жатын моюнчасына, көкүрөккө же белге - же бүт омурткага таралышы мүмкүн.
Көпчүлүк учурларда остеохондроз толкундар пайда болот: күчөшүнүн мезгили ремиссия мезгили менен алмашат. Бул учурда, 3 агым параметрлери мүмкүн, мүнөзү боюнча ар түрдүү:
- прогрессивдүү - ар бир кийинки курчушу бир кыйла оор симптомдору менен коштолот, алардын ортосундагы аралыктар кыскарган;
- регрессивдүү – чабуулдардын жыштыгы жана интенсивдүүлүгү туруктуу төмөндөйт;
- туруктуу – курчушу дайыма эле бирдей симптомдор менен пайда болот.
Омуртканын ар кандай бөлүктөрүнө зыян келтирүү гана эмес, башкача айтканда, белгилей кетүү керек. Терапиялык ыкма жана дарылоо ыкмалары да өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ.
Этаптар
Дисктерде жана омурткаларда патологиялык өзгөрүүлөр дароо эле пайда болбойт. Алардын өнүгүшүнөн мурда тышкы жана ички факторлор менен шартталган паравертебралдык (паравертебралдык) структуралардын кан айлануусу жана тамактануусу начарлайт.
Дегенерация остеохондральных ткандардын пайда болот бардык адамдарда жаш курактагы жана кызмат кылат бири белгилеринин картаюу организмдин. Бирок бул процесс жаракат алгандан кийин же жалпы оорунун натыйжасында кескин ылдамдашы мүмкүн.
Эрте пайда болушу хондроза абдан обществовала перегрузить арткы - динамикалык жана статикалык, качан адам аргасыз калууга ошол эле абалда узак убакыт бою.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу 3 этапта пайда болот, алардын ар бири өзүнүн көрүнүштөрү менен мүнөздөлөт:
- 1-этап. Баштын оорушу жана дискомфорт мойндун арткы жана баштын арткы бөлүгүндө мезгил-мезгили менен пайда болот;
- 2-этап. Баш оору тез-тез болуп, кээде башыңыз айланып, иштөөсү төмөндөйт. 2-этапта пациенттер көбүнчө дарыгерге кайрылышат, бирок бузулган структуралардын толук калыбына келишине жетишүү мүмкүн эмес;
- 3-этап, финал. Омуртканын, дисктердин жана байламта системасынын масштабдуу бузулушу менен мүнөздөлөт. Ал катуу жана дээрлик туруктуу баш оору, кыймылдардын координациясынын бузулушу, моюн омурткасынын катуулугу, ошондой эле көрүүнүн жана угуунун төмөндөшү менен көрүнөт.
Кээ бир эксперттер остеохондроздун 4 стадиясын ажыратышат: акыркысы, кыймылдын дээрлик толук жоготуусу жана оор неврологиялык симптомдор менен коштолот.
Этаптан стадияга өтүү менен дисктин ядросу нымдуулугун жоготот, аны менен бирге ийкемдүүлүк кетип, шок жутуу сапаттары төмөндөйт. Омуртка аралык диск кургап, тегиздеп, жарылат. Кошуна омурткалар бири-бирине жакындайт, бул өз кезегинде фасеттик муундардын жылышына алып келет. Мунун баары жүлүн нервдеринин чымчылышына, ооруга жана башка симптомдорго алып келет.
МААНИЛҮҮ: Остеохондроздун 2 жана 3-стадиялары үчүн терапия рецидивдердин алдын алуу жана ремиссия фазасын максималдаштыруу үчүн келет.
Оорунун себептери
Жатын моюнчасынын хондрозунун начарлашы үчүн бир же бир нече факторлордун таасири зарыл, алардын арасында дарыгерлер:
- оор жүктөрдү көтөрүү же спортчулар үчүн машыгуу программасын өзгөртүү менен байланышкан спина жана омурткага жогорку жүк;
- психоэмоционалдык ашыкча жүктөө;
- квалификациясы жок адис тарабынан жасалган массаж же мануалдык терапия процедуралары;
- сезондук - жазында жана күзүндө, курчушу көбүнчө пайда болот;
- кош бойлуулук жана менопауза учурунда гормоналдык дисбаланс;
- организмди алсыратуучу өнөкөт оорулардын болушу, анын ичинде тез-тез суук тийүү;
- күтүлбөгөн жерден салмак кошуу.
Симптомдору
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун пристубу плечо жана желке аймагындагы дискомфорттун пайда болушу менен башталышы мүмкүн. Ошол эле учурда, жалпы жыргалчылыгы начарлап, адам тез чарчайт, ошондой эле кесиптик жана күнүмдүк милдеттери менен начар күрөшөт.
Кээде күчөп катуу баш оору менен күтүлбөгөн жерден пайда болот. Көбүнчө (72% учурларда) кээ бир белгилер чабуулдун жакындап калганын көрсөтөт - атап айтканда, баштагы оордук сезими, моюндун жана ийиндин белдериндеги бүдөмүк оору. Симптомдору көбүнчө эртең менен күчөйт.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөшүнүн симптомдору бул оорунун жалпы клиникалык көрүнүшү менен олуттуу окшоштуктарга ээ. Негизги белгиси - ар кандай интенсивдүү жана мүнөздөгү оору. Бир же эки тараптын мойнунун арткы бөлүгү жана башы оорушу мүмкүн. Көбүнчө оору жака сөөгүнө жана ийинге тарайт. Кээ бир адамдар үчүн оорутуу сезимдер башты бурганда же эңкейгенде, колду кыймылдаганда гана пайда болот.
МААНИЛҮҮ: кээде жатын моюнчасынын хондрозу инфаркт катары «маская» болуп, көкүрөк сөөктүн артында, скапула астында жана сол колунда ооруну пайда кылат.
Курч остеохондроздун белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- баш айлануу;
- уйкунун начарлашы, концентрациянын төмөндөшү, эстутум көйгөйлөрү;
- көздүн алдындагы тактардын бүлбүлдөөсү, ызы-чуу жана кулактын шыңгышы;
- жүрөк айлануу кусууга айлануу;
- дикцияны бузуу;
- моюн жана колдогу сезгичтиктин бузулушу.
Остеохондроздун курсунун "оорусуз" варианттары жок, ар кандай локализациянын жана интенсивдүү оорунун бузулушу менен көрсөтүлөт
Жатын моюнчасынын хондрозуна көңүл бурбай коюуга болбойт; Дарыланбаса, ал тез-тез начарлап тим болбостон, инсульт түрүндө олуттуу татаалдашып кетиши мүмкүн. Цереброваскулярдык катуу авариянын себеби - мээни камсыз кылуучу чоң артериялардын кысуу.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөшү канча убакытка созулат?
Кол салуу узактыгы көз каранды фактор, ал провоцируется, мезгили жана абалы адамдын ден соолугунун жалпы абалына, ошондой эле дарылоо ыкмаларына. Күчүшүн көтөрүү кыйыныраак жана суук мезгилде узакка созулат.
Орточо алганда, курч мезгили 4 күндөн бир жумага чейин созулат, андан кийин оору акырындык менен басаңдайт, бул дагы үч жумага созулат. Жалпы узактыгы курчушу бир жарым ай.
Эмне кылуу керек
Эгерде сиз жатын моюнчасынын хондрозунан шектенсеңиз, эң жакшы нерсе - бул невропатологго же ортопедге кайрылуу. Ал зарыл болгон изилдөөлөрдү дайындайт, эмне күчөшүнө алып келерин билип, тиешелүү дарылоону дайындайт.
Врачка барардын алдында белиңизге стресстен качуу жана эң ыңгайлуу позицияны алуу керек. Моюндун булчуңдарын мүмкүн болушунча эс алып, оорунун интенсивдүүлүгүн азайтуу үчүн жалпак жана эластикалык бетке жатуу сунушталат. Ооруган жерди жоолук, бет аарчы менен жылуулоо же жуурканга ороп алуу максатка ылайыктуу.
Омуртканын моюнчасын кыймылсыздандыруу жана башыңызды өтө көп бурбоого жана кыйшайтпоого аракет кылуу абдан маанилүү. Бул үчүн дарыгерлер атайын ортопедиялык жака тагынууну сунушташат. Аларды пахтадан жана картондон өзүңүз жасасаңыз же дарыканадан сатып алсаңыз болот.
МААНИЛҮҮ: ортопедиялык жаканы күнүнө төрт сааттан ашык эмес кийүү керек, антпесе ал пайда эмес, зыян алып келет жана калыбына келтирүү кечеңдейт.
Моюндун эң атактуусу - Шант жакасы. Бул незаменимые каражаты үчүн убактылуу түшүрүү жана растяжение омуртканын моюнчасынын аймагында. Анын бир кыйла одоно көрүнүшүнө карабастан, мындай шнур туура тандалганда, сооронучту камсыз кылат жана ооруну бир кыйла азайтат.
Катуу оору ооруну басаңдатуучу дарылар менен басат. Эң эффективдүү дарылар NSAID тобунан, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар.
Эгерде остеохондроз күчөп кетсе, анда ооруган жерди кандайдыр бир жол менен жылытууга тыюу салынат - жылытуучу май менен, горчичный гипс же компресс коюу, саунада буу ваннасын алуу. Жабыркаган аймакка массаж жасабаңыз же өз алдынча дарыланбаңыз.
Дарылоо
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөшүн дарылоо дарылык жана дарылык эмес ыкмаларды колдонуу менен жүргүзүлөт. Акыркысына физиотерапия, массаж, гимнастика кирет. Салттуу медицина дарылоочу дарыгер менен макулдашылган шартта жакшы натыйжа бере алат.
Остеохондрозду хирургиялык дарылоо өтө оор учурларда гана жүргүзүлөт жана грыжаларды, остеофиттерди (сөөктөрдүн өсүүсү) жарым-жартылай же толук алып салуудан турат.
Курч мезгилинде негизги күч-аракеттер ооруну жоюуга багытталган. Анын интенсивдүүлүгүнө жараша анальгетиктер жана NSAIDдер инъекцияларда же таблеткаларда жазылат. Бул diclofenac, ибупрофен, nimesulide, metamizole натрий заттардын негизинде дары болушу мүмкүн. Алардан тышкары, сезгенүүгө каршы майларды колдонуу сунушталат.
Булчуң релаксанттары булчуңдардын спазмын жоюуга жардам берет. Эгерде шишик бар болсо, анда диуретиктер дайындалат, алар ашыкча суюктукту алып салышат, ошону менен нерв учтарына басымды азайтышат.
Курч симптомдор жоюлгандан кийин дарылоого В витаминдерин камтыган витаминдик комплекстер кошулат; нерв жипчелери боюнча импульстарды өткөрүү нормалдаштырылган ноотропиктер; омуртка аралык дисктердин кемирчек ткандарын калыбына келтирүү жана бекемдөө үчүн хондропротекторлор.
Физиотерапия
Физиотерапия, ал дайындалышы мүмкүн подакутную фазасында жана улантуу мезгилинде ремиссия, жардам берет тез жоюуга күчөшү жатын моюнчасынын остеохондроз. Алар жабыркаган сегменттин кан менен камсыз болушун жакшыртат, булчуңдарды бошотуп, ооруну жана сезгенүүнү азайтат. Эң натыйжалуу ыкмалары салттуу болуп эсептелет электрофорез, УЗИ, магниттик жана криотерапия (муздак дарылоо).
Ремиссия мезгилинин башында массаж сеанстары дайындалат, алар адистештирилген кеңседе же үйдө өз алдынча жасалышы мүмкүн. Экөөнү тең машыккан жакшы.
Көнүгүү терапиясы
Эгерде хондроз моюн омурткасы начарлап, катуу оору менен коштолсо, адамга катуу керебет режими дайындалат. Оору басаңдагандан кийин алар адегенде жарым керебетке, андан кийин жумшак кыймыл режимине өтүшөт.
Пайдалуу бардык бейтаптар менен ар кандай стадиясында хондроз уктоо үчүн ортопедиялык матрац жана жаздык. Мындай аксессуарлар дененин анатомиялык туура абалын сактап, омуртканын жумшак тартылышынан улам эртең менен катуулукту жана ооруну басаңдатат. Ооруканаларда бул үчүн Глиссон цикли колдонулат.
Жатын моюнчасынын хондроза үчүн артыкчылыктуу позициялар капталда жана артта. Маанилүү шарты - ыңгайлуу жана "туура" жаздык, жакшыраак ортопедиялык.
Качан катуу оору өтүп, алар физикалык терапия көнүгүүлөрүн баштайт. Башка ыкмалар менен айкалышта анын эффективдүүлүгү абдан жогору. Биринчи тренингдер көнүгүүлөрдү кантип туура аткарууну тандап, үйрөтө турган инструктордун көзөмөлүндө жүргүзүлүшү керек.
МААНИЛҮҮ: темп жана амплитудасы бара-бара көбөйүшү керек, убакыттын өтүшү менен программаны кеңейтүү жана жүктү көбөйтүү.
Бонина боюнча гимнастика
- Отурганда же турганда колуңузду өйдө көтөрүңүз. Ингаляция менен манжаларыңызды өйдө бириктирип, колуңузду ылдый түшүрүңүз. Моюн ордунда турат.
- Ийиндердин жарым айлануусу. Ийниңизди артка тартыңыз, абада жаа тартыңыз жана аны ошол эле жаа боюнча артка кайтарыңыз.
- Башыңызды алдыга сунуңуз жана бул абалда бир нече секунда туруңуз.
- Башыңызды азыр оңго, азыр солго буруңуз, ар бир жолу ийниңизден караңыз.
- Бир эле учурда оң ийиниңизди көтөрүп, сол ийиниңизди түшүрүңүз.
Бубновский боюнча гимнастика
- Стулга отуруп, башыңызды оңго буруп, ээгиңизди ийиниңизге түшүрүңүз, ушул абалда калыңыз. Андан кийин көнүгүүнү сол тарапка кайталаңыз.
- Башыңызды көкүрөгүңүзгө кыйшайтып, моюнуңузду бир аз алдыга жана өйдө тартыңыз.
- Башыңызды ээгиңиз менен өйдө буруңуз, адегенде оңго, анан солго. Андан кийин колуңузду өйдө көтөрүп, манжаларыңызды кысып, көнүгүүлөрдү кайталаңыз.
- Сол колуңузду оң ийниңизге коюп, башыңызды солго буруңуз. Бир нече секунд кармап, оң колуңузду сол ийниңизге коюп, башыңызды оңго буруңуз.
- Колуңузду белиңизге коюп, акырындык менен түздөңүз, аркаңызды артка жылдырып, моюнуңузду өйдө тартыңыз.
- Баштапкы позиция – туруп, башын ылдый. Эгиңизди алгач оңго, анан сол ийинге жумшак кыймылдатып, аны ар бир жолу көкүрөктүн ортосуна түшүрүңүз.
Салттуу методдор
Үй шартында жатын моюнчасынын остеохондрозын дарылоо суу жана жылытуу процедураларын, ортопедиялык каражаттарды колдонууну камтыйт. Жашылчалардан жана чөптөрдөн жасалган лосьондор жана компресстер дайыма суроо-талапка ээ жана популярдуу.
Оору күчөгөн учурда жылуу душка түшүп, моюнуңузду жылуу жоолук менен ороп койсоңуз болот. Ооруну жана сезгенүүнү азайтуу үчүн лосьондор чөптөрдөн жасалат - мисалы, шалфей жана жалбыз. Дарылоочу эритмени даярдоо үчүн бир же эки аш кашык чөптү бир стакан кайнак сууга демдеп, 15-20 мүнөткө калтырыңыз. Ыңгайлуу температурага чейин муздагандан кийин ага кебезди же бинтти чылап, ооруган жерге 10-20 мүнөт коюу керек. Процедура күнүнө 4 жолуга чейин жүргүзүлөт.
Пияз компресси блендерде майдаланган же майдаланган пияздан даярдалат. Алынган масса бөлүштүрүлөт карата марля жана прикладывают карата мойнуна, обложить үстүнкү пленка жана кебез кездеме. 2-3 сааттан кийин компресс алынып, тери жылуу суу менен жуулат.
Дарылоочу компресстер – бул жөнөкөй, жеткиликтүү жана өтө эффективдүү дарылоо ыкмасы, эгерде туура колдонулса.
Керосин менен аппликация төмөнкүдөй жасалат: зыгыр буласынан же кебез кездемеден (даки же бинт колдонсоңуз болот) керосинге малып, моюндун аймагына сүйкөйт. Компресстин үстүн кебез же полиэтилен менен жаап, жайылып кетпеши үчүн. Үч сааттан ашык эмес убакытка калтырыңыз, эгерде күчтүү күйүү пайда болсо, дароо алып салуу жана суу менен чайкоо керек;
Жатын омурткасынын курч хондроза үчүн тез жардам катары, төмөнкү курамы менен продукт колдонулат:
- 5 Анальгин таблеткалары майдаланган порошок;
- этил спирти - 15 мл;
- камфора спирти - 5 мл;
- йод - 5 мл.
Баарын аралаштырып, ооруган жердин терисине сүртүңүз.
Остеохондрозду да "ичинен" дарыласа болот, мисалы, карагайдын бүчүрлөрүнүн инфузиясы. Бул рецептте алар дарыканадан даяр же жаңы, эрте жазда чогултулган колдонулат. Жаңы бүчүрлөр алдын ала кесилиши керек.
Дары-дармек максаттары үчүн, алар көбүрөөк пайдалуу заттарды камтыгандыктан, орто бүчүрлөрдү колдонуу жакшы.
чийки зат 1: 2 катышында кант менен капталган жана эки жума бою демделет. Даяр продуктуну күнүнө үч жолу бир чай кашык колдонуңуз. Эффектин күчөтүү үчүн аны оозуңузда бир аз кармап, андан кийин гана жутуу керек. дарылоо курсу үч жумага чейин.
Карала турган нерселер
Бардык дарыгерлер остеохондроздун алгачкы стадиялары дээрлик байкалбаган жана өзгөчө тынчсыздандырбай турганын айтышат. Бул этапта, качан симптомдору чектелген гана бир аз дискомфорт жана бир аз сторожность эртең менен, сиз гана болот вылечить жардамы менен физкультура. Эч кандай дары-дармектер талап кылынбайт, бирок сиз диетаны жана жашоо образыңызды тууралашыңыз керек.
Оорунун өзүнөн да, анын кайра кайталанышынан да эң жакшы алдын алуу физикалык активдүүлүк болуп саналат. Үзгүлтүксүз дене тарбия көнүгүүлөрү жакшы позаны сактап, омурткадагы кыйратуучу процесстердин алдын алууга жардам берет.
Оор, өнүккөн учурларда да көп нерсе кылса болот. Терапиялык гимнастикалык комплекстерди системалуу түрдө ишке ашыруу жана дары-дармек менен дарылоо курсу жыргалчылыкты кыйла жакшыртат жана жаңы күчөп кетүү коркунучун азайтат.
Көп берилүүчү суроолор
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөшүнүн кандай белгилери болушу мүмкүн?
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөшүндө оорулууда моюн, ийиндер, колдордо оорушу, баш айлануу, колдорунда жансыздануу же кычышуу сезими, ошондой эле моюндун кыймылы чектелүү болушу мүмкүн.
Кандай факторлор жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөшүнө түрткү болушу мүмкүн?
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөшү моюндун ашыкча жүктөлүшүнөн, туура эмес абалда узакка туруудан, травмадан, стресстен, ошондой эле омурткадагы курактык өзгөрүүлөрдөн келип чыгышы мүмкүн.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөшүндө кандай дарылоо ыкмалары натыйжалуу болушу мүмкүн?
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөшүнүн симптомдорун жоюу үчүн дары-дармек эмес ыкмалар (массаж, физиотерапия, физкультура), дары-дармек менен дарылоо, кээ бир учурларда хирургиялык кийлигишүү колдонулушу мүмкүн.
Пайдалуу кеңештер
Кеңеш №1
Туура калыпты сактаңыз жана туура эмес абалда узак убакытка калбаңыз. Булчуңдарыңызды чыңдоо жана ийкемдүүлүктү жакшыртуу үчүн моюн жана артка көнүгүүлөрдү дайыма жасап туруңуз.
Кеңеш №2
Компьютерде же монитордо узак убакыт отуруудан алыс болуңуз. Мойнуңузду жана белиңизди сунуу үчүн үзгүлтүксүз тыныгууларды жасаңыз, көз көнүгүүлөрүн жасап, моюнду жана ийинди релаксациялоо боюнча көнүгүүлөрдү жасаңыз.
Кеңеш №3
Уктап жатканда моюнуңуздун жана аркаңыздын туура абалын колдогон жаздык менен матрацты колдонуңуз. Бул омурткадагы жүгүн азайтууга жана остеохондроздун күчөшүнө жол бербөөгө жардам берет.